つれづれ備忘録2

あるYouTubeチャンネルであった

成功を求めて物事を始める上で、

スタート時のマインドで大きく成功に差が出る

という内容があり、とても共感したので記載する。

結論としては、

スタート時にいきなり大きな目標を達成する気でやる

方が成功している人が多いということだ。

確かに…耳が痛いな。

ついつい、とりあえずやってみよう。

程度で終わらせている事が多い。。。

これって一種の成功者の習慣のような気がするから

日頃から何か始める際には意識してやってみよう。

例えば、1500mを5:30で走りたいと思った場合

↓↓↓↓

【とりあえずな自分】

まずは走る習慣もないから、走り切ることを目標に

とりあえず走ってみよう。

今回出たタイムから、今後のスケジュールを立てようかな。

【いきなり狙う自分】

5:30で走るためには、感覚的に300m間隔でイメージすると良い気がする。

更に昔やったミニミニマラソンで

だらだら同じペースで走ると調子が狂うので

メリハリあるペース配分が自分にあっている気がする

以上より、

ならした場合の平均1セクションの理想タイムは1:22（計5:28のタイム）

0-300　1:12//-10

600　1:30//+8

900　1:15//-7

1200-1350　50//+9

-1500　35//-6　（1200-1500間1:25//+3)

合計5:22

もう少し余裕があるな

300-600　を1:35//+13にしよう

そうすると合計5:27

★出来上がりプラン

0-300　1:12//-10

600　1:35//+13

900　1:15//-7

1200-1350　50//+9

-1500　35//-6　（1200-1500間1:25//+3)

合計5:27

2つを比較すれば目標のタイムに近いスタートは

後者になるだろうということは想像に易い。

更に、いきなり狙った方は正しい如何は別として

過去の経験を活用しながら、仮説を立てて

その上でのプランまで作っている点が素晴らしい。

単にスタートの取り組む姿勢、マインドを変えただけで

これだけ始める前に差がつくのか…

驚き！

さぁ、今日やってみるかw