自分を変える最も根本的なこと

自分を変えたい？？

誰もがそう思うことが人生で一回はあるだろう

その度に失敗してきたのが、ここの読者

タバコをやめる！

パチンコやめる！

ダイエットする！

仕事で成功するため本を読む！

受験勉強する！

何度失敗したことか…(T_T)

ここでとっておきの秘訣を教える

それは、、、

【習慣化】

変えたいと思って何かをやめたり

何かを始めようとして

出来ない原因は、そういう行動が習慣化されてるから

だからそれを上書きしてあげる。

難しいことじゃない。

まず、１週間自分を変えたい行動を必死に続ける。

これだけ。

失敗したらまた１週間続ける。

また失敗したら、また１週間続ける。

またまた失敗したら、また１週間続ける。

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はい。一ヶ月続けてみてどうだった？？

まずはこれだけ続けてきた自分を

しっかり褒めてあげよう。

この後続けるかどうかは、あなた次第。

ただ一言言えることは、

ここまで真剣にできた【あなた】は変われる

おしまい